Posts

Showing posts from May, 2020

Cá thể hóa dinh dưỡng cho cơ thể là gì?

Image
Bảng giá xét nghiệm myDNA  - Cá thể hoá dinh dưỡng khởi đầu 1 xu hướng mới, thay đổi khái niệm truyền thống “one-size-fits-all” của khoa học hiện tại. Đây là một thuật ngữ được sử dựng với nhiều mục đích khác nhau, bằng nhiều cách khác nhau, nhưng nhìn chung đây là 1 chuyên ngành cung cấp các thông tin chính xác giúp mọi người am hiểu về cơ thể mình. Các mảnh ghép về dữ liệu lâm sàng và chuẩn đoán, sở thích và thói quen, cùng với các mục tiêu sức khoẻ được tổng hợp lại để thiết kế riêng một chế độ dinh dưỡng thể chất tối ưu nhất dành riêng cho từng người.  ADN là sơ đồ của sự sống, được hình thành bởi hàng ngàn gen. --> Gen được hình thành từ 4 nhóm nucleotides liên kết với nhau được định dạng thông qua chữ cái A, T, C, G. Xem thêm;  Dịch vụ sàng lọc ung thư cổ tử cung --> Cách xắp sếp của các chữ cái này tạo nên các cá thể riêng biệt. --> SNPs là các biến thể nằm trong ADN, cũng là nơi hình thành các nucleotide của từng người. --> Chúng ta

Ai nên xét nghiệm myDNA và xét nghiệm myDNA mang lại điều gì?

Image
Xét nghiệm gen có lẽ là khái niệm không còn mới ở Việt Nam nhưng xét nghiệm myDNA thì khá mới mẻ. Thế nên đã nhiều người băn khoăn với câu hỏi: Ai cần xét nghiệm myDNA, xét nghiệm myDNA mang lại điều gì. Bài viết này sẽ giải đáp phần nào băn khoăn của bạn và rất nhiều người khác. MyDNA là gì ? Trước khi chỉ rõ ai nên xét nghiệm myDNA có lẽ bạn sẽ muốn biết myDNA là gì mà hàng trăm ngàn người trên thế giới đã thực hiện xét nghiệm này. Xét nghiệm myDNA của Úc đã đến với hơn 15 quốc gia, hầu hết là các nước phát triển. Đặc biệt những người nổi tiếng rất yêu thích xét nghiệm này. MyDNA là sự tiến bộ của khoa học giải mã gen dành cho cá nhân khi khám phá ra những điểm rất riêng trong mã gen của mỗi người kèm với đó là chế độ dinh dưỡng, tập luyện được thiết kế riêng cho người đó. Có thể nói myDNA mang lại hiểu biết đúng (về gen của chínnh bạn) giúp bạn hành động đúng với thực đơn, chế độ luyện tập trong 8 tuần liên tục. Xem thêm:   Ung thư cổ tử cung có nguy hi

Bổ sung những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả

Image
Gạo myDNA - Gạo là một món ăn quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam, có thể nấu thành nhiều món như: cơm, cháo, súp, sushi và kết hợp được với nhiều loại thực phẩm tăng cân khác như cá, thịt, tôm, trứng. Gạo là thực phẩm chứa ít chất béo, cung cấp lượng carbs tuyệt vời và chứa khoảng 4,5g protein và 206 calo trong một chén gạo. Đây là lý do khiến gạo trở thành món ăn giúp cơ thể bạn đầy đặn hơn. Một điều lưu ý là bạn không nên thêm muối vào nước khi nấu, điều này sẽ khiến nước tích tụ nhiều trong cơ thể, ion natri quá nhiều sẽ gây hại đến tuần hoàn và mạch máu trong cơ thể bạn. Thịt ức gà Trong 100g thịt gà chứa 165 calo. Gà là một loại thực phẩm tốt để giúp những bạn gầy muốn tăng cân, vì thịt gà chứa nhiều calo và đạm mà không khiến chất béo tích tụ trong cơ thể. Trong thịt gà còn chứa nhiều tryptophan, một loại acid amin giúp tăng cường lượng serotonin trong não, khiến bạn có tinh thần sảng khoái hơn và giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống. Thịt gà có

Loại thực phẩm giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

Image
myDNA - Nếu muốn có cải thiện vóc dáng và đầy đặn hơn, bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn các loại thực phẩm tăng cân nhanh sẽ an toàn hơn là sử dụng các loại thuốc tăng cân. Nếu bạn là vận động viên thể hình và muốn cải thiện cân nặng, ngoài việc quan tâm đến lịch tập luyện gym cho người gầy, điều quan trọng là bạn cần ăn những thực phẩm nhiều calo để hình thành nhiều cơ bắp hơn.  Việc bạn chỉ chú trọng đến việc ăn nhiều mà không quan tâm đến lượng calo trong thực phẩm, bạn có thể gặp rắc rối với nhu cầu năng lượng hằng ngày, thậm chí là khiến cơ bắp và trọng lượng của bạn không thay đổi gì cả. Tăng cân đôi khi lại khó khăn với bạn nếu bạn không có một chế độ ăn hợp lý. Nguyên nhân khiến bạn gầy có thể là do bạn thường xuyên ăn quá ít trong một thời gian dài.  Vì thế, thực đơn cho người gầy muốn tăng cân không thể thiếu những loại thực phẩm nhiều calo theo nguyên tắc của tháp dinh dưỡng cho người gầy.  Những thực phẩm giúp tăng cân nhanh này rất phổ biến, lại

Cơ thể bạn cần bổ sung những dưỡng chất dinh dưỡng này

Image
Carbohydrate Hiện nay cơn sốt chế độ ăn kiêng low-carb đang trở nên khá phổ biến, vì carbohydrate được cho rằng là nguyên nhân chính gây mỡ thừa tích tụ dưới da và tạo cảm giác thèm ngọt. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Theo Mayo Clinic, carbohydrate là một trong các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp cung cấp năng lượng, đặc biệt là hệ thống thần kinh trung ương và não bộ, đồng thời bảo vệ chống lại bệnh tật. Xem thêm:  xét nghiệm mydna Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ (Dietary Guidelines for American), carbohydrate nên chiếm 45 – 65% tổng lượng calo hàng ngày. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh. Bạn nên tiêu thụ các loại carbohydrate lành mạnh bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau và trái cây giàu chất xơ, dinh dưỡng, thay vì thực phẩm đã qua tinh chế và các sản phẩm có đường. Chất béo tốt Chất béo tốt chiếm một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Theo trường Đại học y Harvard (M

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Image
Xét nghiệm myDNA  - Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đóng vai trò quan trọng không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hay còn gọi là dinh dưỡng thiết yếu (essential nutrient), là các hợp chất mà cơ thể không thể tạo ra hoặc đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các chất dinh dưỡng này thường đến từ thực phẩm và đóng vai trò quan trọng trong việc phòng bệnh và duy trì sức khỏe tốt. Xem thêm: Bạn có biết  dấu hiệu ung thư cổ tử cung Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có thể được chia thành hai nhóm sau đây: • Dinh dưỡng đa lượng (macronutrient): Thường được tiêu thụ với số lượng lớn và chiếm phần chính trong chế độ ăn của bạn bao gồm protein, carbohydrate và chất béo – cung cấp năng lượng cho cơ thể. • Vi chất dinh dưỡng (micronutrient): Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng chỉ cần liều lượng nhỏ cung cấp cho cơ thể. Bạn hãy

Kết hợp xét nghiệm HPV với xét nghiệm Pap để làm gì?

Image
Xét nghiệm âm tính HPV là chưa đủ để kết luận một người hoàn toàn khỏe mạnh. Đây là lý do vì sao  các xét nghiệm HPV  thường được kết hợp cùng xét nghiệm Pap. Đây được gọi là Co-testing.  Xét nghiệm Pap là gì? Xét nghiệm Pap còn được biết đến với các tên phết tế bào cổ tử cung hay Pap Smear. Trong phương pháp này, tế bào cổ tử cung được lấy mẫu và quan sát dưới kính hiển vi. Virus HPV xâm nhập sẽ để lại các tế bào rỗng. Đây chính là cách xét nghiệm Pap giúp hỗ trợ tầm soát ung thư tử cung hiệu quả. Khác với xét nghiệm HPV, xét nghiệm Pap Smear có thể áp dụng cho nữ giới tuổi từ 21. Kết hợp 2 xét nghiệm này sẽ giúp xác định được tình trạng lây nhiễm cũng như chủng loại HPV. Tần suất thực hiện xét nghiệm Xét nghiệm Pap nên được thực hiện định kỳ ba năm một lần với nữ giới trong độ tuổi 21 - 29. Với những phụ nữ ngoài 30, tần xuất thực hiện xét nghiệm Pap sẽ phụ thuộc kết quả xét nghiệm HPV. Nếu xét nghiệm âm tính HPV, co-testing nên được thực hiện 5 năm/lần. Bạn cũng

Kết quả xét nghiệm âm tính HPV đã đủ an toàn chưa?

Image
Những ai nên thực hiện  xét nghiệm HPV ? Vì virus HPV lây truyền qua đường tình dục nên nữ giới đã quan hệ không an toàn đều có nguy cơ mắc bệnh. Xét nghiệm này được khuyến khích áp dụng cho những phụ nữ tuổi từ 30. Đây cũng là độ tuổi dễ nhiễm phải loại virus nguy hiểm này. Kết quả xét nghiệm âm tính HPV đã đủ an toàn chưa? Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần xét nghiệm âm tính HPV là đã hoàn toàn không có nguy cơ mắc ung thư tử cung. Đây là quan niệm khá sai lầm. Có hàng trăm chủng loại virus HPV khác nhau nhưng phương pháp này mới chỉ phát hiện ra dưới 40 loại. Vì vậy, để tầm soát ung thư cổ tử cung tốt hơn, các bác sĩ khuyến khích kết hợp xét nghiệm Pap. Việc này sẽ giúp phát hiện sớm hơn những bất thường ở tử cung nếu có. Xét nghiệm âm tính HPV không có nghĩa là không có nguy cơ ung thư cổ tử cung Kết hợp xét nghiệm HPV với xét nghiệm Pap Xét nghiệm âm tính HPV -  sàng lọc ung thư cổ tử cung  là chưa đủ để kết luận một người hoàn toàn khỏe mạnh. Đây là lý do

Xét nghiệm HPV là gì?

Image
Ung thư cổ tử cung là bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ đứng sau ung thư vú. Thông thường bệnh nhân nhiễm HPV đều không có nhiều có triệu chứng rõ ràng. Chính vì vậy, việc xét nghiệm HPV giúp phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Vậy xét nghiệm HPV là gì? Tham khảo ngay những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây. Xét nghiệm HPV là gì ? Xét nghiệm HPV là xét nghiệm giúp tầm soát, phát hiện virus gây ung thư cổ tử cung ở phụ nữ từ 30 tuổi. Thông thường bác sĩ sẽ chỉ định bạn làm 02 xét nghiệm để phát hiện virus HPV là: + Xét nghiệm Pap thường áp dụng cho phụ nữ trong độ tuổi từ 21. Tế bào cổ tử cung sẽ được soi dưới kính hiển vi. Nếu nhiễm HPV sẽ thấy sự hiện diện của các tế bào rỗng. + Xét nghiệm HPV -  sàng lọc ung thư cổ tử cung  thường áp dụng cho phụ nữ từ 30 tuổi trở nên có thể kết hợp cùng với xét nghiệm Pap. Xét nghiệm này giúp phát hiện các virus gây nhiễm trùng hoặc có thể dẫn tới ung thư. Việc thực hiện các xét nghiệm trên sẽ được tiến hành theo ch

Xét nghiệm HPV là phương pháp giúp phát hiện virus HPV.

Image
Thống kê cho biết, tỷ lệ tử vong do ung thư cổ tử cung lên tới 50% số ca mắc và ngày một tăng. Việc tầm soát ung thư cổ tử cung thực sự rất quan trọng.  Bên cạnh việc tiêm phòng, cách hiệu quả nhất chính là thực hiện các  xét nghiệm HPV định kỳ . Vì sao lại phải lặp lại các xét nghiệm này? Xét nghiệm âm tính HPV vẫn chưa đủ đảm bảo rằng bạn đã an toàn? Tìm hiểu về xét nghiệm HPV  Ung thư cổ tử cung cũng có đặc điểm giống như các loại ung thư khác. Giai đoạn đầu phát triển bệnh gần như không có biểu hiện rõ ràng.  Vì vậy nếu không chủ động phòng tránh và kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ rất khó phát hiện. Xét nghiệm HPV là công cụ đắc lực trong việc tầm soát ung thư cổ tử cung. Trước tiên, hãy cũng bắt đầu với một số thông tin cơ bản về loại xét nghiệm này. Tầm soát ung thư cổ tử cung  với các xét nghiệm HPV Xét nghiệm HPV là gì? Xét nghiệm HPV là phương pháp giúp phát hiện virus HPV. Đây là loại virus lây truyền chủ yếu qua đường tình dục.  Xem thê

Xét nghiệm Genbeauty - Phân tích sắc đẹp toàn diện

Image
Nếu bạn vẫn miệt mài tập luyện ngày ngày, dành hàng giờ chăm sóc da, nghiên cứu thử nghiệm nhiều thực đơn... tất cả để có cơ thể đẹp hơn, làn da mịn màng... thì gói xét nghiệm Genbeauty+ chính là dành cho bạn. Xét nghiệm mygenomic - Genbeauty+ phân tích 350 gen liên quan, 121 đặc điểm cơ thể đưa ra tới 46 thông số giúp đánh giá sắc đẹp một các toàn diện. Bạn nhận được: - Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp giữ dáng, đẹp da. - Giúp trong việc hiểu và có các biện pháp ngăn ngừa lão hoá và chăm sóc da hiệu quả. - Đánh giá nguy cơ gặp phải một vài bệnh phổ biến. - Các gợi ý về mức độ Vitamin cần thiết cho cơ thể. - Báo cáo sẽ bao gồm: Kết quả phân tính gen, ý nghĩa của các gen liên quan và lời khuyên cho từng loại gen - Sử dụng công nghệ Mỹ: Illumina - hãng phân tích giải mã gen hàng đầu thế giới - Xét nghiệm tại: Trung tâm xét nghiệm Quốc tế GENTIS - Mẫu: 2ml nước bọt - Thời gian trả kết quả: 20 ngày - Giá: 9,900,000 VNĐ GÓI GENBEAUTY - SẮ