Quạt Trần Mini Giá Rẻ

Khác với giai đoạn đầu thai kỳ, 3 tháng giữa là giai đoạn cân nặng của bà bầu bắt đầu có sự dịch chuyển đáng kể.  Xem thêm : sàng lọc trước sinh Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên tăng cân quá nhiều trong giai đoạn này. Để kiểm soát cân nặng, bạn vẫn nên chia nhỏ bữa ăn, tăng cường trái cây, rau xanh trong mỗi bữa.  Đồng thời hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe và thực phẩm nhiều đường. Thay vào đó, nên ưu tiên các loại hạt, thức ăn vặt tốt cho sức khỏe như phô mai, sữa chua, ngũ cốc, đậu… Xem thêm : xét nghiệm double test Trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, và một câu hỏi thường nảy sinh trong khoảng thời gian này chính là: Làm thế nào để ăn đủ dinh dưỡng, không "thừa" hay "thiếu"? Đặc biệt, những món ăn vặt rất cần được lưu tâm trong thời gian này

Qua giai đoạn thành hình, những bộ phận quan trọng của thai nhi 3 tháng giữa ngày một hoàn thiện hơn. Hệ xương tăng trưởng theo từng ngày. Nếu có siêu âm, bạn sẽ nhận thấy thai nhi ngày càng giống một đứa trẻ sơ sinh. Xem thêm:  double test là gì Thai nhi càng phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu càng tăng. Vẫn theo quy tắc ăn nhiều bữa, nhưng lúc này, mỗi ngày mẹ cần tăng thêm 300-350 calories vào thực đơn của mình.  Ngoài a-xít folic, đạm và các loại vitamin C, B12, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa cần tăng cường thêm sắt và can-xi. Xem thêm : patau Vitamin A cũng rất cần cho sự phát triển thị giác, tim, gan, phổi, thận và hệ thần kinh trung ương. Vitamin D cần thiết cho sự phát triển hệ xương, tăng khả năng hấp thu can-xi của cơ thể. Chưa kể, nhiều nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin D trong thời gian mang thai có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ của trẻ sau sinh.

Măng cụt Đối với các xứ nhiệt đới, măng cụt là vua của các loại trái cây. Vào tầm tháng 8, tháng 9 măng cụt vào mùa chín rộ. Vị chua ngọt cân bằng gần như hoàn hảo, cộng thêm vị thơm rất đặc trưng và cảm giác mát miệng khi vào đến đầu lưỡi đã khiến nhiều người mê mẩn loại trái cây này. Không chỉ ngon mà măng cụt còn rất có lợi cho sức khỏe.  Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Bà bầu ăn măng cụt lại càng có ích cho thai nhi. Mỗi quả măng cụt có 79,2% nước, protein 0,5%, cacbonhydrat 19,8%, chất xơ 0,3%, canxi 11mg%, photpho 17mg%, sắt 0,9mg%, vitamin C 66mg%, đường 16,42%.. Ăn măng cụt giàu dinh dưỡng lại giúp bà bầu ngừa được tiêu chảy, kháng viêm và đem lại những cảm xúc tích cực. Thanh long Quả thanh long chính vụ bắt đầu từ tháng 5 và kết thúc vào cuối tháng 8, đầu tháng 9 hàng năm. Thanh long tuy rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng lại vô cùng to lớn. Mỗi quả thanh long có chứa đầy đủ các loa5ii vitamin C, B và khoáng chất canxi, sắt, phốt pho… rất cần thiết cho s

Bưởi Vào khoảng tháng 8 thì trong Nam bưởi vào mùa. Bưởi có nhiều nước, giàu dinh dưỡng lại lành tính nên bà bầu có ăn nhiều một chút cũng chẳng phải lo.  Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Không phải ngẫu nhiên mà bưởi được xếp vào danh sách quả ngon mùa thu. Bưởi vào mùa có vị ngọt thanh, chua dịu, giàu chất xơ và có chứa các chất lycopene, bioflavonoid để ngăn ngừa các tế bào ung thư. Vitamin C trong quả bưởi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm mệt mỏi, chữa chứng mất ngủ, giảm đau họng, ngăn ngừa tiểu đường và cải thiện trạng thái cảm xúc rất tốt. Nho Nho vào mùa thu cho giá trị dinh dưỡng cao. Trung bình, cứ 100g thịt quả nho sẽ cung cấp 71 calo, 11mg vitamin C (đáp ứng đủ khoảng 18% nhu cầu).  Xem thêm : hội chứng down Ăn quả nho vừa dễ tiêu, đem lại cảm giác giải khát tuyệt vời lại có tác dụng chống lại sự hình thành các gốc tự do có hại cho quá trình phát triển của thai nhi. Ngoài ra, ăn nho nhiều còn giúp mẹ ngăn ngừa nếp nhăn, phòng tr

Rau sam Sam là loại rau dân dã, hàm lượng dinh dưỡng khá cao và dược liệu tốt. Tuy nhiên rau sam có thuộc tính hàn quá cao, giải độc, trừ giun sán nên gây kích thích mạnh đến tử cung. Khi ăn, tử cung co bóp dễ dẫn đến sảy thai, sinh non và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Xem thêm:  chi phí xét nghiệm nipt Rau chùm ngây Đây là loại rau ngót Nhật, cùng họ với rau ngót và cũng được khuyên không nên sử dụng cho mẹ bầu. Rau chứa một hợp chất có tác dụng làm co cơ trơn tử cung gây sảy thai, sinh non. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Rau bó xôi (rau chân vịt, rau bina) Hàm lượng sắt trong cải bó xôi khá cao nhưng nghiên cứu mới cho thấy rau còn chứa nhiều axit oxalic khiến cơ thể không hấp thu được chất sắt. Do đó, bà bầu ăn nhiều rau bó xôi thì tình trạng thiếu máu ngày càng nặng thêm. Tuy nhiên nếu ăn một lượng vừa phải kèm thêm những món hỗ trợ hấp thu sắt như cá, thịt cùng các loại trái cây giàu vitamin C khác thì lại giúp cơ thể hấp t

Đậu đỏ chứa các hợp chất chống oxy hoá cao. Rất tốt cho phụ nữ, đặc biệt là làn da. Thịt bò bổ máu. Sự kết hợp này chắc chắn đem lại cho mẹ nguồn chất sắt và khoáng chất dồi dào để dưỡng thai tốt nhất. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Nguyên liệu: 150g thịt bò 1 nắm gạo 120g đậu đỏ Gia vị: nước tương, muối, bột ngọt, đường, dầu ăn. Cách làm: Vo gạo và cho đậu vào nấu cùng. Khi đậu và gạo chín nhừ, cho thịt bò vào cháo và nêm nếm cho vừa miệng. Xem thêm:  xét nghiệm nipt giá bao nhiêu Đây là món cháo an thai mà bất cứ mẹ bầu nào cũng nên dùng trong các tháng đầu thai kỳ và thậm chí bất cứ khi nào mẹ thấy không khỏe. Chúc các mẹ bầu sẽ sớm được “mẹ tròn con vuông” nhé!

Từa xưa, gà ác đã là món an thai cho các bà bầu nhờ vào nguồn dưỡng chất quý giá. Theo Đông y, gà ác có vị ngọt, hơi ấm, không độc.  Xem thêm:  hội chứng down Nó có công dụng tư bổ can thận, ích khí bổ huyết, tư âm thanh nhiệt rất tốt cho mẹ bầu. So với thịt gà thông thường, thịt gà ác thơm ngon và bổ dưỡng hơn rất nhiều lần. Cụ thể, gà ác rất giàu đạm và có khoảng 18 loại acid amin, nhiều vtamin như A, B1, B2, E… cà các nguyên tố vi lượng như K, Na, Ca, Fe, Mg, Mn, Cu… Trong đó, hàm lượng sắt có trong gà ác chiếm tỷ lệ rất lớn. Do đó, với những mẹ bầu bị động thai có liên quan đến thiếu máu, thiếu chất thì đây là nguồn bổ sung dinh dưỡng rất tuyệt vời. Nguyên liệu: 1 con gà ác khoảng 400-500g (chọn loại làm lông sẵn trong siêu thị) 1 nhánh gừng 100g hạt sen 100g đậu xanh 1 nắm gạo tẻ 50g táo đỏ 1 nắm gạo nếp 100g nấm rơm Hành lá và gia vị Cách làm: Nhồi vào trong mình gà ác các nguyên liệu hạt sen, táo đỏ, đậu xanh và ít gia

Nhiễm trùng đường tiểu là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ trong thời gian mang thai. Bà bầu uống nước mía sẽ giúp cơ thể chống lại quá trình nhiễm trùng nhờ vào nguồn khoáng chất và chất chống oxy hóa.  Xem thêm:  sàng lọc trước sinh không xâm lấn Nước mía còn hỗ trợ giảm triệu chứng những bệnh khác, chẳng hạn như sỏi thận và vàng da. Tăng cường sức khỏe thai nhi Nước mía rất giàu protein, tốt cho sức khỏe lẫn thai nhi và mẹ bầu. Ngoài ra, thức uống giải khát này còn chứa axit folic (vitamin B9), dưỡng chất này được biết đến với khả năng làm giảm rủi ro liên quan đến khuyết tật bẩm sinh như tật nứt đốt sống.  Xemt hêm:  hội chứng down Việc mắc tật nứt đốt sống khiến bé gặp khó khăn trong vấn đề học tập và các vấn đề về đường ruột.

Không gì dễ chịu bằng việc uống một ly nước mía mát lành vào những ngày nóng bức. Ngoài ra, loại thức uống giải khát này còn mang đến những lợi ích sức khỏe như sau: Xem thêm : https://nipt.com.vn/ 1. Cải thiện hệ thống miễn dịch Các chất chống oxy hóa trong nước mía giúp củng cố thêm hàng rào đề kháng cho sức khỏe để chống lại các bệnh dễ gặp khi mang thai chẳng hạn như nhiễm trùng, cảm, cúm… Hệ thống miễn dịch không chỉ bả vệ mẹ bầu mà còn tốt cho thai nhi trong bụng. 2. Đẩy lùi chứng ốm nghén Ốm nghén là tình trạng phổ biến khi mang thai và làm phiền lòng không ít mẹ bầu. Tuy nhiên, chỉ cần nhấm nháp một chút nước mía cùng vài tép gừng, bạn cũng đã giúp làm giảm sự khó chịu ở dạ dày, cổ họng rồi đấy. Xemt hêm: xét nghiệm double test là gì 3. Tăng năng lượng Nếu bạn cảm thấy yếu trong người và cần bổ sung năng lượng nhanh chóng thì 1 ly nước mía sẽ giúp giải quyết vấn đề. Hàm lượng đường trong nước mía sẽ cải thiện mức năng lượng, bù nước cho cơ t

Thói quen thường ngày này không phải là một vấn đề gì lớn nhưng nhiều chị em thường lúc nào cũng phải nhắc chồng con đi đổ rác đúng giờ.  Xem thêm : xét nghiệm nipt là gì Đặc biệt khi mang bầu nếu liên tục cúi xuống sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Tư thế cúi xuống để dọn rác sẽ khiến các cơ lưng mỏi và chèn ép vùng bụng ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của thai nhi. Vậy nên các mẹ bầu cần chia sẻ điều này để các thành viên khác trong gia đình san sẻ công việc này trong suốt thai kỳ. Di chuyển nội thất trong nhà Việc dùng quá nhiều sức để di chuyển một món đồ dùng, đồ nội thất trong nhà cũng sẽ khiến cho cơ thể mẹ bầu trở nên căng thẳng. Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Chị em hãy bỏ qua mọi cám dỗ từ các chương trình quảng cáo, tư vấn thay đổi đồ nội thất hay cách bài trí nội thất trong căn hộ của bạn trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn muốn có sự thay đổi trong không gian sống của mình, hãy nhờ những người khác làm giúp những việc này. Công việc

Những việc nhà dưới đây mẹ bầu không nên làm nhiều nếu không muốn làm tổn thương tới em bé trong bụng. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Vệ sinh phòng bếp và nhà tắm Khi có thai, chị em cần phải tránh xa tất cả các loại chất tẩy rửa gia dụng. Mặc dù các loại chất tẩy rửa này không có tác động trực tiếp ngay khi sử dụng như nhiều loại hóa chất khác nhưng vẫn có thể gây hại cho em bé. Đặc biệt khi sử dụng các loại hóa chất không rõ nhãn mác, chị em sẽ không thể biết được loại chất tẩy rửa mình đang sử dụng chứa các thành phần hóa học gì và sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé như thế nào.  Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Do vậy, tránh xa các loại chất tẩy rửa, lau sàn đồng nghĩa với việc nói không với lau dọn phòng bếp và nhà tắm trong suốt thai kỳ là việc nên làm.

Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… rất có lợi cho sức khỏe.  Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì Đặc biệt chính vì lượng sắt trong nghêu nhiều hơn cả thịt bò nên rất bổ máu, thích hợp cho bà bầu, trẻ em và những người ốm yếu cần bồi bổ. Ăn nghêu còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp người cảm bệnh mau khỏi ốm, người bình thường thì càng khỏe mạnh hơn, ngừa loãng xương, tốt cho tim mạch, đẹp da, phòng bệnh tiểu đường. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Nghêu kết hợp với bầu trong cùng một tô canh vừa mát, bổ, chữa ho, cảm cúm vừa kích thích vị giác, giúp ăn uống ngon miệng hơn.

Canh rau là món ăn thiết yếu và bỗ dưỡng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ. Dưới đây là 10 món canh rau cực bổ, dễ ăn và dễ chế biến mẹ bầu, trẻ nhỏ nên ăn mỗi ngày. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Canh sườn non củ cải trắng Củ cải trắng giàu chất xơ, canxi, sắt, axit folic, choline, vitamin C, B3, magie, phốt pho, kali, natri… nên rất bổ máu cho phụ nữ mang thai và con nít. Theo Đông y, củ cải có vị cay ngọt, tính bình, có tác dụng lưu thông hơi thở, trừ đờm, hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu, tiêu thũng, giải độc. Xem thêm: hội chứng down Nhờ đó, mẹ bầu, con nít ăn canh củ cải trắng sẽ trị được bệnh viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam, đái tháo đường, kiết lỵ.